Vítejte ve světě imaginace
Technika aktivní imaginace pochází od C. G. Junga (jeden z nejvýznamnějších badatelů v oblasti vnitřního světa člověka), který ji nazval královskou cestou k oživení naší intuice, přímým napojením na naši vnitřní fantazijní řeku, ze které pocházejí všechny velké objevy a nápady.
Tuto imaginaci považoval za způsob, jak vést dialog mezi vědomou a nevědomou složkou osobnosti.
Podle Junga v imaginacích člověk znovu navazuje kontakt se svojí přirozenou intuicí a s vnitřními silami. Je to také metoda, která nám umožňuje, abychom se vypořádali s iritujícími afekty.
Pomocí imaginace můžeme nalézat vlastní možnosti a schopnosti jak se stát šťastnějšími, jak snáze utvářet svůj život a být méně závislí na vnějších vlivech. Je cestou k větší sebejistotě a tím i samostatnosti, k individuálnímu rozvoji své osobnosti, s nímž přichází autonomie a sebevědomí.
Jak to funguje?
Aktivní imaginace je metodou, která pracuje s představivostí neboli s obrazy v duši, které jsou zaktivovány v hluboce relaxovaném stavu. Přirozeně využívá duševní energii, kterou tyto obrazy obsahují, a tím přispívá k sebepoznání, porozumění vlastnímu životu, jeho harmonizaci a naplnění.
Nevědomí dostává skrze obrazy možnost se vyjádřit a vědomí pak může tyto projevy zpracovávat. V aktivní imaginaci dochází k dialogu, tedy ke komunikaci já s postavami z nevědomí.
Aktivní imaginace poskytuje možnost k vyjádření těm stránkám osobnosti, které se normálně nedostávají ke slovu, a tím umožňuje komunikaci mezi vědomím a nevědomím.
K čemu je to dobré?
Aktivní imaginace rozvíjí kreativitu a podporuje růst osobnosti. Propojuje myšlení pravé a levé hemisféry. Ve vztahu k vnějšímu světu získáváme stále více sebevědomí, které nám napomáhá k autonomii a nezávislosti. Vnitřně dosahujeme většího klidu, nacházíme mír. Aktivní imaginace nám tak napomáhá ke zvýšení kompetence v oblasti emocí i ve sféře sociální.
Skrze aktivní imaginaci se lze také spojit s tělesnými obtížemi, přijít na jejich příčinu a skutečně se vyléčit.
Pro koho je tato technika vhodná?
Aktivní imaginace jsou určené pro ty, kdo chtějí udělat něco pro své hlubší sebepoznání, zapracovat na svém vlastním osobnostním růstu a využívat pozitivně své vlastní zdroje, ať již projevené či dosud skryté. V případě skrytých zdrojů je tato metoda pomáhá odkrýt, poznat a porozumět jim. Naznačuje také, jak je ve svém životě pozitivně a prakticky využít.
Čím aktivní imaginace není?
Nejedná se o prázdné fantazírování, hypnózu ani sugesci.
